Vi bedriver verksamhet i åldrarna 2-99 år med Familjegympa, Minigymnaster, Truppgymnastik, Trampolin, AG, Gymmix och Seniorträning.

Lördagen 19/10 anordnar vi terminens tredje ”gympatimmen” och det är för barn mellan 3-12 år  + vuxna (från 15 år)

Det är 1h gymnastik med fokus att testa på och ha roligt! Vi anpassar övningar och stationer efter gymnastens ålder.

Vi kommer att köra våra grundövningar som är allt från kullerbyttor, Hjulningar, stå på händer och rondater men vi ska också hoppa trampolin och studsa på luftgolv!

För våra lite äldre gymnaster kommer vi att köra det som står ovan men såklart mer utmaning för dom som kan och vill med handvolter, Volter och flickisar!

Vi erbjuder även vuxna med 2h gympa (från 15 år) samma dag mellan 18:00-20:00, inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna!

Plats: Fredricelundsskolan 

Kostnad: 100kr/tillfälle & anmälan är bindande 

Vi har gjort lite ändringar och har fler platser för barn mellan 3-5år

15:20-16:20: två grupper för barn 3-5 år 

16:30-17:30: 6-8 år + 8-12 år 

18:00-20:00 vuxen 15+

Platsbokning: Anmälan sker här

Varmt välkomna på gympatimmen hos oss! 

*Vi vill notera att man inte blir garanterad en plats i våra ordinarie grupper efter att man deltagit på gympatimmen och hänvisar till kölistan.

Frågor? maila kansliet@karlstadgf.se

Är du född 2013-2016 och vill träna gymnastik på höstlovet? 

Vi erbjuder alla barn födda 2013-2016 höstlovsläger 28-29/10.

Lägret är både för medlemmar och de som ännu inte blivit medlemmar i föreningen.

Barn födda 2016-2015 kommer att träna förmiddagar 9-12 (båda dagarna) 

Barn födda 2014-2013 kommer träna på eftermiddagar 13-16 (båda dagarna)

Kostnaden för lägret är 300 kr/gymnast för båda dagarna och vi kommer att bjuda på frukt. 

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs 

Plats: Fredricelundsskolan 

Dag: Måndag 28/10 + Tisdag 29/10 

Tider: FM 9-12 & EM 13-16 

Kostnad: 300 kr

Ingår: Frukt & Träningslicens 

Sista anmälningsdag är torsdag 24/10 

Ni hittar till anmälan här: Lägeranmälan

(Obs, Anmälan är bindande)

Hoppas vi ses!:)

Du som är 65+ har nu möjlighet att prova på ett antal olika idrotter där du
förhoppningsvis upptäcker ett nytt intresse, knyter nya kontakter och
utmanar din rörelseförmåga.

Kostnadsfria aktiviteter av enskilda föreningar arrangeras i samverkan med RF-sisu Värmland. Det finns massor av aktiviteter och olika föreningar som erbjuder dig att prova på! Lär mer på RF-sisu Värmland

Vi i Karlstads gymnastikförening är med och håller i följande pass:

Tabata
Tabata är ett intervallpass där både styrka och
kondition mixas. Du anpassar passet efter egen nivå.
Vi avslutar med mjuk rörlighetsträning.
I lokalen finns ett litet omklädningsrum men inga
duschmöjligheter.

Datum: Fredag 18/10
Tid: 11.00-11.45
Plats: Kolvgatan 1A, Våxnäs

Walking & styrka
Snabb promenad med styrke- och rörlighetsövningar
som passar alla. Ta gärna med stavar samt ryggsäck
med extra tyngder (t.ex. handdukar, vattenflaska
eller liknande.)

Datum: Måndagar 7/10, 14/10 och 21/10
Tid: 09.30-10.30
Plats: Mariebergsskogens entré

Varmt välkomna!

Vill du bli en del av gymmix? 

Kontakta kansliet och gör en anmälan!

23 november bjuder vi in våra medlemmar mellan 6-12 år på gympadisco! 

Skriv upp detta i kalendern redan nu!

Mer information kommer längre fram :)