Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

 
Var med och sponsra en förening på frammarsch!
2019-06-24 10:24
Karlstads Gymnastikförening har idag över 1200 aktiva medlemmar från 3-93+ år. Vår vision är "rörelse hela livet" och vår verksamhetsidé är att erbjuda lekfull och allsidig träning.

För att ytterligare stärka upp vår växande verksamhet är vi certifierade i "Trygg Förening" - Karlstads kommuns sätt att stödja kommunens föreningar att aktivt arbeta med viktiga frågor för att motverka mobbning, diskriminering och kränkningar.

Ledare sökes!
2019-06-10 22:52
Föreningen fortsätter att växa så det knakar. Därför behöver vi bli fler ledare och instruktörer. Du väljer själv vilken typ av grupp du vill ha, föreningen står för utbildning. Och ja, våra ledare får arvode. ⠀

Intresserad? Hör av dig till KGFs kansli på kansliet@karlstadgf.se eller 073-076 46 60.
Gymmix Gruppträning
Träna med GYMMIX Karlstad i sommar!
2019-06-02 21:16, Gymmix Gruppträning

Tack för den här terminen! Vi är tillbaka i höst. Men för alla som vill fortsätta att träna i sommar, häng på några av våra mest hängivna deltagare ut på löpning, promenad, styrka varje måndag och onsdag. Samling vid vår lokal på Våxnäs kl. 18.00.


Första tillfället för sommarträningen är i morgon måndag 3/6. Hoppas vi ses!

Cheerleading
Välkommen på provträningar inför tävlingssäsongen 19/20 den 15 och 16 juni
2019-05-27 08:14, Cheerleading

Provträningarna är till speciellt för dig som vill börja tävla eller byta level.
Anmälan till provträningarna sker HÄR på hemsidan och öppnar 1 juni.

Obs. Vi önskar också att man deltar på provträningen för den leveln man redan går i (om man har möjlighet), för att göra provträningen så bra och rolig som möjligt för de som söker in.

För att få gå på en provträning för en ny level behöver man kunna vissa moment beroende på vilken level man söker till:

Level 1: Hjulning, rondat, kullerbytta framåt/bakåt, handstående till brygga, gå ned i brygga
Level 2: Bakåtmjukis, handvolt, stilla flickis
Level 3: Toe touch-flickis, rondat flickis med stäm
Level 5: Rondat flickis salto, stilla salto

Vi tränar på dessa moment på provträningarna, därför är det viktigt att man kan utföra dem för egen säkerhets skull. Momenten är av lägre svårighetsgrad än vad ett lag i den leveln förväntas tävla med, så det finns utrymme för utveckling.

På CheerXplosions Instagram finns alla provträningskrav för de olika nivåerna sammanställda, tillsammans med videos på hur momenten utförs: @cheerxplosion_, ‪instagram.com/cheerxplosion_

Våra tävlingslag säsongen 19/20:
Minior level 1, 09-07
Minior level 2, 09-07
Junior level 1, 08-04
Junior level 2, 08-04
Junior level 3, 08-04
Senior level 1, 05+
Senior level 2, 05+
Senior level 5, 05+

Datum och tider för provträningar:
Level 5: 15/6 kl 10-12
Level 3: 15/6 kl 13-15
Level 2: 16/6 kl 13-15
Level 1: 16/6 kl 15-17

OBS: Föreningens medlemmar är försäkrade sedan tidigare. Nya deltagare måste höra av sig till Kansliet kansliet@karlstadgf.se senast 11/6 för att köpa korttidsförsäkring(30,-).

Såhär fungerar en provträning: En provträning fungerar som en helt vanlig träning där den aktiva får chansen att prova på den leveln som man önskar börja i. När man kommer dit får man ett papper att fylla i. Man fyller i sitt namn, födelseår och sina önskemål om lag. Sedan börjar träningen och vi tränar tillsammans på moment som är typiska för leveln.

Om man INTE har möjlighet att komma på provträning går det bra att lämna önskemål genom att skicka in följande information
* Den aktivas namn
* Lag under säsongen 18/19
* Lag/lagen som den aktiva vill byta till
* Videos på utförande av demoment som krävs för att provträna för leveln man vill söka till

Skicka informationen till sara.cheerxplosion@hotmail.com

(det går också bra att skicka videos till CheerXplosions Instagram)


Det kommer finnas möjlighet att komma till våxnäshallen och träna 2/6 och 12/6, Detta är öppen träning, närvaro skrivs upp på plats. 


2/6 Endast för föreningens medlemmar
Level 1-2 kl 16,00-17,30
Level 3-5 kl 17,30-19,00

12/6 för alla som vill söka till tävlingslag
Level 1-2 kl 17,00-18,30
Level 3-5 kl 18,30-20,00
OBS: Föreningens medlemmar är försäkrade sedan tidigare. Nya deltagare måste höra av sig till Kansliet kansliet@karlstadgf.se senast 11/6 för att köpa korttidsförsäkring(30,-).


Alla som har gått i träningslag under säsongen 18/19 har även förtur till våra nya tävlingsförberedande lag. Där kommer aktiva som gått i träningslag tidigare att träna mer likt ett tävlingslag och få nya utmaningar. Om man inte kommer in i ett tävlingslag i år ser vi väldigt gärna att man fortsätter i ett tävlingsförberedande lag. De finns också de som inte vill tävla, och det är helt okej! Då fortsätter man i ett träningslag. Anmälan till alla träningslag öppnar i Augusti.

Träningslag 19/20:
•Miniminior nybörjare, 7-9 år
•Miniminior nybörjare 9-11 år
•Miniminior tävlingsförberedande
•Minior nybörjare 11-13 år
•Minior tävlingsförberedande 11-13 år
•Junior/senior tävlingsförberedande 12+

Truppgymnastik
Vår killtrupp på träningsläger
2019-05-24 10:53, Truppgymnastik
Gymnastik och cheerleading är mer än bara tjejidrotter. Vår duktiga killtrupp Tellus inom truppgymnastiken har i år bland annat tävlat i Mantorp, där de kammade hem ett silver i fristående, och varit på träningsläger i Katrineholm.

Bra jobbat!


Nyheter från våra grupper
Gymmix Gruppträning, 02/06 21:16 
Truppgymnastik, 24/05 10:53 
Cheerleading, 21/05 16:17 
Gymmix Gruppträning, 20/05 20:25 
 
I SAMARBETE MED
VÅRA SPONSORER
Sök eller stöd!
GILLA OSS PÅ FACEBOOK